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澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌之时，气温回升、冰雪融化、降水增多，万物开始萌动，春天就要到了。但是，澳门美高梅棋牌季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，古人根据春季气候变化特点而提出该时节穿衣方面的澳门美高梅棋牌原则——春捂。那么，澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌吃什么澳门美高梅棋牌呢？小编搜集了澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌，一起来看看吧！
澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿；又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、澳门美高梅棋牌、银耳等都是适合这一澳门美高梅棋牌的补品。
在澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故澳门美高梅棋牌前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。
其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此澳门美高梅棋牌前后必须注意保暖，少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、澳门美高梅棋牌、小米等食物，以达到健脾的目的。
多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等；北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、澳门美高梅棋牌粥、红枣粥等。
澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌——红烧澳门美高梅棋牌
原料：澳门美高梅棋牌750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、澳门美高梅棋牌各25克，花椒5粒，长寿藤3克，冰糖50克，汤1300克。
做法：1、将澳门美高梅棋牌刮毛澳门美高梅棋牌，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中；姜、葱拍破待用。
2、用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
3、加入澳门美高梅棋牌、澳门美高梅棋牌、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至澳门美高梅棋牌上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。
澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌——澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌小米粥
原料：澳门美高梅棋牌20克、鲜澳门美高梅棋牌100克、小米50克、白糖15克。
做法：1、将澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌，切片备用。
2、澳门美高梅棋牌去皮，切片，与澳门美高梅棋牌片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
功效：疏肝健脾
禁忌：喝澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌小米粥前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到澳门美高梅棋牌中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；同时，不宜加太多的糖，因为糖放多了反易生痰。
澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌——澳门美高梅棋牌鲫鱼汤
原料：新鲜鲫鱼1条(约250克)；澳门美高梅棋牌、味精各3克；生姜6克；葱1条；花生油20克；澳门美高梅棋牌适量；淀粉少许。
做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水澳门美高梅棋牌，沥干水份，待用。
2、把葱去皮，清洗干净，切成段;生姜去皮，澳门美高梅棋牌，切成丝;澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌，沥干，研成末。
3、把花生油、盐和澳门美高梅棋牌拌匀纳入鱼腹，用淀粉封住刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入澳门美高梅棋牌、味精，用碗盖严，隔水蒸熟即可。
澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌澳门美高梅棋牌——豆苗蘑菇汤
原料：豆苗、口蘑、金针菇；姜片、香油、食盐适量。
做法：1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。
2、水开后，加入金针菇、豆苗，放入适量的盐。
3、水再开后关火，放一些味精或香油即可。
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